みなさんこんにちは！
日々ブログを書こうと思いつつ過ごしつつ、、ふと気付けば今年ももうゴールデンウィークが目前であることに、やや唖然としています（苦笑）。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
今日は『マインドの使い方』について、基本中の基本でとても重要なことについて、皆さんに情報をシェアさせていただければと思います。
＊＊＊
以前に比べて、マインドについてやマインドの使い方についてなど、マインドに関連した情報がたくさん出ていることもあり、マインドの重要性について知る人も多くなってきていることと思います。
（ちなみに念のため、『マインド』とは、意識、心、身体、意識と無意識、と、私たちのあらゆる全てを意味する言葉です。）
マインドについての情報が世の中に多く出回る中で、マインドの使い方についての、基本的で結構重要なポイントが意外と忘れ去られてしまっているように感じてます。
ということで、今日は、そのポイントについて、少し書かせていただきますね。
＊
マインドや意識の使い方において、基本的であり結構重要なポイントは何かと言うと、まず根本的に、あなたにはそもそもどういったマインドの使い方があっているのか、どういった特徴と共にマインドや意識の使い方を取り入れることが大切なのか、という点なんです。
そもそも私たち一人一人が異なっていることと同じように、もともとマインドが持っている性質も異なっていることを前提に、取り入れ方も違う、と思ってみると、ごく自然で当たり前なことだと、思えるのではないかと思います。
そもそも、基本的に、マインドの性質や使い方は、大きく分類して以下の二つの性質にカテゴリー分けをすることができます。
二つの性質とは、
・目標達成型
・癒し・ヒーリング系
です。
目標達成型とは、その言葉の通り、目標をどんどん掲げてそれを達成していくといったような感じです。高い目標を掲げてそこへ向かってパワフルに突き進むことができる人です。経営者や起業家の方に多いタイプです。
そして、癒し・ヒーリング系とは、こちらもその言葉の通りです。癒す、癒しが必要かつ重要、また、より深く癒していく、というタイプです。
もともとあなたがどちらのタイプかということによって、目標達成型を取り入れるのか、癒し・ヒーリング系を取り入れていくのか、、ここがうまくかみ合わさることにより、人生の質を高めていくことが容易になっていくことができます。逆に、自分に合っていない方法を取り入れてしまうと、言葉にし難いストレスが生じたり、問題ではないことを過剰に問題視してしまったり、ということも起こり得るので、私自身は、デリケートで大変重要なポイントだと思っています。
それらのことを前提として、まず大事なことは、そもそもあなたはどちらのタイプなのかという点を見極めることになります。
これがまず最初の大切な一歩です。
ですが、多くの方と接していて、この最初の一歩が違ってしまっているケースは、結構多いように感じています。
このことが起きている要因は明らかです。これまで生きてきた環境の中で、また、受けてきた教育等の影響を受けて、そもそも自分に合っていないマインドの使い方が習慣付いてしまっているからなんですね。
例えば、度重なる受験などの影響です。おのずと、競争意識や人と比較してしまう癖がついてしまっているために、人と比較してなら自分自身を客観的に感じ取れるものの、他との比較なしに、自分自身がありのままの自分らしさや自分にとっての真の幸せなどを感じ取ることが難しくなってしまっていたりします。この習慣が抜けないと、他者目線で自分の幸せの定義付けをしてしまうので、結果として、ひたすら頑張り続けることになってしまいます。そして、頑張れば頑張るほど疲弊してしまう可能性があるため、注意が必要です。
また逆に、度重なる受験等や周囲との競争を強いられるかのような事が嫌で、その反動で、自分らしさをいつからか放棄してしまう、というケースもあります。こちらはこちらで、自分らしさがやはりわからなくなってしまいます。自分自身や自分らしさといった感覚が、どこかなんとなくつかみどころのないような感触になってしまうのだと思います。
また、そもそも自分に根本的に合っていないマインドの使い方をすると、自分が本当にやりたいことや好きなこと、どう生きたいのか、等といった、あなた自身の人生において最も大切なことが、感覚的に掴みづらくなってしまうことも起こり得ます。
とはいえ、目標達成型と癒し・ヒーリング系とか、そんなことの取り入れ方なんて、そんなにこだわらなくても良いではないかと思う方も多いと思います。
ですが、例えば、もともと目標達成型のマインドの使い方が合っている人が、癒し・ヒーリング系のマインドの使い方を取り入れると、問題ではないことを問題のように感じてしまったり、また、目標を下げて低く設定してしまって結果的に遠回りすることになる、等といったことが起きる可能性があります。
逆に、癒し・ヒーリング系のマインドの使い方の方がもともと合っている人が、目標達成型のマインドの使い方を取り入れると、気づかないうちに大きなストレスが生じて、体調不良や不調を感じてしまったり、もしくは、どんなにやっても目標を達成できない自分に落胆し、自己評価を低くしてしまう可能性が生じるかもしれません。
これらは一見たいしたことのないように思えるかもしれませんが、『目標達成系』と『癒し・ヒーリング系』というこの双方には、根本的に大きな違いがあるので、大切に見極めていきたい点です。
要は、自分に合ってない服を着ているのと同じような感覚だと思います。
自分にぴったりのサイズでとてもよく似合う服を着て、自分自身も満足できて満たされるような感覚で生きられるのか。
それとも、かなり窮屈な服を着て苦しい思いをしながら生きるのか、かなり大きめのサイズの服を着てしまったがために、常に服のどこかを手で押さえていないと危なっかしくてしょうがない、そんな思いで生きるのか。
そんな違いなのかなと思います。
ちなみに、私自身がセッションをさせていただいているなかでは、分野やテーマごとに、「目標達成型」と「癒し・ヒーリング系」を掛け合わせたり使い分けをバランス良く取り入れる、という取り入れ方をする事が多い印象があります。組み合わせたり掛け合わせたりする事で、ブレーキをかけ過ぎず、かつ、発揮できる力はもちろん惜しまず思いっきり発揮していく、こんな事が可能となり、結構楽しいプロセスになります。
と、今日はここらへんで。
長くなりましたが、最後までお読みくださってありがとうございます。
実は上記の内容について、まとめるのに半月以上かかりました（苦笑）。
なんどもブログへのアップを諦めようかと思いましたが、本当に大切なポイントなので、ぜひ知っておいていただけたらという思いがどうしても拭えず、頑張りました（笑）。頑張ったわりに、もしもわかりづらかったら、メール等でご連絡ください。電話及びzoomを使用して、30分ほどでわかりやすくお話させて頂ければと思います！
ではでは〜
今日もみなさんのご多幸を心よりお祈りしつつ
愛と感謝の気持ちを込めて。
では！またねっ！
