みなさんこんにちは。
少し前の記事で、
私たちは、過去の経験や感情によって作られた
「世界の見え方」を通して、今の世界を見ていることがある、
という内容を書かせて頂きました。
今日は、そのことについて、
少し理解を深めて頂けるような内容を書いていきます。
そして、理解を深めて頂くと同時に、
日々の生活や、人生に、役立てて頂けたら嬉しいです。
＊
たとえば、ある人が、
「私は大切にされない」
といったような思いや感覚を、
心の奥深いところに持っていたとします。
そうすると、
誰かが自分を大切にしてくれていても、
そのことを素直に受け取ることが
難しい場合があります。
また、それだけではなく、
「この人が私に優しくしてくれるのには、
何か理由があるのではないか」
と考え始めてしまうこともあります。
そして、その考えは、時にさらに変化していくこともあります。
「優しくしてくれるのは、きっと今だけなんだろう」
「本当の私を知ったら、離れていくかもしれない」
そんなふうに
感じ始めてしまうこともあります。
その一方で、
誰かから少し冷たくされたりすると、
「やっぱり私は大切にされない」
と感じて、
そして、そんなときに、
心のもっと深い部分で、
少し不思議なことが起きている場合があります。
「やっぱり、そうだった」
と、
ほんの少し、安堵にも似た感覚を覚えることがあるのです。
もちろん、大切にされないことが嬉しいわけではありません。
ですが、
自分が長い間信じてきたことと、
目の前で起きたことが一致することで、
「やっぱり、私が思っていた世界は間違っていなかった」
という感覚が生まれることがあるのです。
そして、このような経験を繰り返すことで、
もともと持っていた
「私は大切にされない」
という思いや感覚は、さらに深く自分の中に根づいていきます。
いつしか、
「私は大切にされない」ということが、
自分に生きている世界にとっての「真実」のように
感じられるようになってしまうのです。
＊
こういったことは、
人間関係に限って起きることではありません。
お金について、
仕事について、
そして、
自分自身についても、
同じようなことが起きることがあります。
「私にはできない」
「私は受け取れない」
「人生は苦労するもの」
「人生に多少の苦労があるのは当然」
「幸せになるためには、我慢も必要」
「人から嫌われることは、よくないこと」
私たちの中にある、こうした様々な思いや感情が、
知らず知らずのうちに、
自分が世界を見るときの「前提」になっていることがあります。
そして私たちは、その前提を通して、
目の前で起きていることを見たり、
理解したり、
感じたり、
そして、何かを選んだりしています。
つまり、
私たちはいつも、
目の前に存在している世界を
そのまま見ているとは限らないのです。
自分の中にある「前提」を通して、
世界を見ていることがあります。
そして、
その見え方から生まれる選択の積み重ねによって、
私たちの日々の現実も、少しずつ象られていきます。
＊
私はこれまで長い間にわたって、
たくさんの方の人生や心の変化に
関わらせて頂いてきました。
その中で、何度も目にしてきた、
とても自然な変化の特徴があります。
それは、
私たちが持っている様々な考え方や思いの、
そのもっと深い部分にあるものが変わったとき、
考え方や行動は、
その結果として、自然に変わっていく、
ということです。
一生懸命になって変わろうとしたり、
目の前に起きている問題や課題を
なんとかして解決しようとしたりしなくても、
起きていく変化というものがあって、
自分の考え方や行動を、
頑張って変えようとすることだけが、
変化につながるとは限らないのです。
心のもっと深いところに存在している何かが変わることで、
結果として、
考え方が変わったり
感じ方が変わっていきます。
そして、選ぶものや行動が変わっていきます。
それらが積み重なることで、
現実もゆっくりと変化していくのです。
＊
たとえば、
大きな問題を抱えているとき、
その問題について、何度考えても
答えが出ないことも、あることと思います。
もしかしたら、
考えれば考えるほど、不安になってしまう時だって
あるかもしれません。
・どうしたらいいのか本当にわからない、
・選択肢はいくつかあるはずなのに、なぜか、どれも選べない。
そんな状態になることもあります。
ですが、
問題そのものは、まだ何も変わっていないのに、
その人自身の内側に変化が起きたことで、
ある瞬間に、ふと「こうすればいいのかもしれない」と、
今まで見えなかった選択肢が
見えるようになることがあります。
それまでだったら「絶対に無理」と思っていたことが、
「もしかしたら、できるかもしれない」に、
変わるのです。
「こうするしかない」
「こうせざるを得ない」
と思っていたことに、
それまでとは違う選択肢が
見えるようになることもあります。
問題が先に変わったのではありません。
その人自身の内側にある何かが変わったことで、
世界を見る場所が変わって、
同じ問題の中に、
それまでとは違うものが見えるようになったのです。
＊
人は、
自分が思っている以上に、
「自分がどの場所から世界を見ているのか」
によって、
見えるものが違っていると、
私は感じています。
私は、このような変化を、
「エネルギーレベルが変わる」
という言葉で表現することがありますが、
これは、特にスピリチュアルな意味合いだけで
使っている言葉ではなくて、
私自身が長年、人の人生の変化に関わらせて頂く中で、
こうした変化を言葉にするとしたら、
「エネルギーレベルが変わる」
という表現が、一番近いように感じているからです。
エネルギーレベルが変わることで、
「どの場所から世界を見るのか」
という部分に変化が起きます。
そして、
同じ世界を見ていても、
見えるものが変わっていきますし、
感じることも変わります。
そして、その結果として、
考え方や行動も、自然と変わっていきます。
＊
ここで、
ひとつ大切なことがあります。
今日、私は、
自分がなぜ今の自分になったのか、
「その原因に気づけばいい」
ということを、お伝えしたいわけではありません。
もちろん、
自分自身について理解を深めることは、
とても大切なことです。
ですが、
原因に気づくことと、
そこから本当に解放されることは、
必ずしも
同じではありません。
「私は、なぜこうなったのか」がわかったとしても、
同じ状況になれば、
また同じ感情が湧き上がってきたり、
同じ選択をしてしまったりすることもあります。
だからこそ、私は、
「わかった」ということだけではなく、
その人のもっと深い部分で、
何が変わっていくことが必要なのか、
ということを
大切にしています。
＊
そして、また、
本当に内側から深い変化が起きたとき、
新しい選択をするために、
以前ほど大きな力を
必要としなくなることがあります。
「勇気を出さなければ」
「頑張らなければ」
「今度こそ変わらなければ」
などと、
自分を一生懸命に奮い立たせなくても、
自然と、以前とは違うものを選ぶようになっていきます。
私は、ここに、
とても大切な変化のサインがあると思っています。
＊
ちなみに、もちろん、
人生や現実を変えていくためには、
実際に行動することが必要な場面もありますし、
勇気を出して、一歩を踏み出す必要があることもあるでしょう。
ですが、内側が変わっていない状態で、
「行動しなければ」
「変わらなければ」
と、自分を一生懸命に動かそうとすることと、
内側が変化したことの結果として、
「こちらへ行こう」と自然に思えることは、
たとえ外から見れば
同じ行動だったとしても、
その人の内側で起きていることは、
大きく違っています。
＊
そして、
人の心には、
変化が起きたときに、
慣れ親しんだ状態へ戻ろうとするような働きが
現れることもあります。
新しい状態が、
まだ自分にとっての「当たり前」になっていないからです。
だからこそ、私は、
何かを大きく変えればいい、
とは考えていません。
今、この瞬間に、何が変化することが、
長い目で見たときに、その人にとって最も自然であり、
その先の人生につながっていくのか、
そういった視点を、セッションにおいても大切にしています。
一時的に大きく変えるというより、
これからの、
より良い人生を支えていく土台を作り上げていくような感覚です。
＊
私は、
「変われない自分」を見つけたとき、
すぐに、
「もっと頑張らなければ」
「何かをどうにかしなくては」
と考えなくてもいいと思っています。
今、一生懸命に変えようとしている
「行動」よりも先に、
見てあげる必要のあるものが、
心のもっと深いところに
もしかしたら存在しているかもしれないということ、
そのことに、
まず最初に気づいてあげてほしいのです。
＊
人が本当に変わり始めるとき、
その変化は、
必ずしも大きな音を立ててやって来るわけではありません。
むしろ、
「なぜか、前ほど気にならない」
「以前だったら迷っていたけど、自然に決められた」
「なぜかわからないけれど、今ならできそう」
といったような
とても静かな変化から始まることがあります。
そのように変化していくとき、その人自身は、
「私は変わった」という実感さえ、
あまり持っていないこともあります。
だいぶ時間が経ったあとで、
「そういえば、変わったかもしれない」
と、ふと、
そんなふうに感じるような感じないような瞬間が訪れるかもしれない、
私がこれまで見てきた中では、
本当に深いところから起きていく変化には、
そんな自然さがあるように感じています。
そして、
その小さく静かな変化が、
その人の感じ方を変え、
選択を変え、
行動を変え、
やがて、
その人が生きる現実そのものを
少しずつ変えていくことがあります。
私はこれまで、そんな変化を、何度も見せて頂いてきました。
＊
近日中に、
「わかっていても、なぜ、変わらないことがあるのか」
といったことについて、
私自身がこれまで感じてきたことを、
もう少し書くことができればと思っていますが、
今日書かせて頂いた内容が、
あなた自身の中で起きている変化を
少し違った角度から見つめるきっかけになれれば嬉しいです。
＊
今日もみなさまのご多幸を心よりお祈りしつつ
愛と感謝の気持ちを込めて。
